The Bendy Body Challenge

ptrLe retour du challenge de pole, avec un petit twist pour rendre le choses encore plus intéressantes : pour cette troisième édition, on ajoute un thème. Applaudissez bien fort le Bendy Body Challenge.

Le principe reste le même (on ne change pas une équipe qui gagne) chaque semaine nous proposons une liste de figure à réaliser en fonction de votre niveau. Le but est de se prendre en photo et de partager votre accomplissement dans le groupe privé de l’école.

La petite subtilité pour ce mois de novembre est que toutes le figures de ce challenge vous ferons travailler la souplesse du dos. Un mois pour rendre son corps plus souple, c’est le concept du Bendy Body Challenge. C’est parti !

Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3
Semaine 1 cof Headstand Bow and Arrow cofFish de Marlo 20161110_120159Pitch Split
Semaine 2 74351264_687547134987323_9004110318556676096_nStargazer ptrChristel 74593556_2424068704500308_5247187147823251456_nTeardrop
Semaine 3  – – – – – – – – – – – – – -  – – – – – – – – – – – – – -  – – – – – – – – – – – – – -
Semaine 4  – – – – – – – – – – – – – -  – – – – – – – – – – – – – -  – – – – – – – – – – – – – -