Cours à thèmes : Décembre 2018

ptrLes cours à thèmes, c’est toutes les semaine désormais, profitez-en pour varier votre pratique et travailler des spécifiques. Voici le programme de la fin d’année !

 

Cours à thèmes de décembre :

Tous les jeudi à 17h, retrouvez un cours Spécial Basics pour travailler ou revoir les mouvements fondamentaux du niveau 1 et 2. Rien de tel que de renforcer ses bases (et son mauvais côté !) pour pouvoir s’envoler plus haut et plus loin. On ne le dira jamais assez : la base, c’est la base !

 

Le vendredi à 18h15 :

Vendredi 7 : Bendy tricks – après un échauffement et un assouplissement poussé, travaillez à la barre des figures de souplesse.

Vendredi 14 : Strong tricks – après un échauffement et un renforcement musculaire poussé, travaillez à la barre des figures de force