Bienfaits

figure pole dance angers
La pole dance est accessible à tous, il ne faut pas forcément avoir des muscles d’acier pour commencer. Ce sport s’adresse à tout le monde quels que soient le passé sportif, la morphologie, la corpulence ou l’âge à partir du moment où l’activité sportive est autorisée par le médecin.

La souplesse et la musculature se développent au fur et à mesure de la pratique, et l’ensemble du corps se tonifie de façon harmonieuse. Dos, bras, épaules, ceinture abdominale, cuisses et fessiers seront renforcés dès les premiers cours sans forcément vous en rendre compte. La pole dance met le corps en valeur et accroit la sensualité.

Cette discipline renforce également l’assurance et la confiance en soi. On se surprend assez vite à réaliser des figures impressionnantes que l’on croyait inabordables !