Stage de juin 2018 : du 25 au 30

20161110_113122Une deuxième semaine de stage, parce qu’une aurait définitivement eu un goût de trop peu !

 

Lundi 25 Mardi 26 Mercredi 27 Jeudi 28 Vendredi 29 Samedi 30
11h45 – 13h15
Floorwork
Niveau 1
16h – 17h30
Stretch écarts
Tous niveaux
13h30 – 15h
Spinning
Niveau 2
17h – 18h30
Stretch dos
tous niveaux
17h – 18h30
Choré bollyrap
Niveau 1
17h – 18h30
Spinning
Niveau 2
 18h – 20h
PORTES OUVERTES
 15h30 – 18h
PORTES OUVERTES
18h45 – 20h15
Choré bollyrap
Niveau 1/2
18h45 – 20h15
Equi
Niveau 2
18h45 -20h15
Oona Day
Niveau 3
18h45 – 20h15
Floorwork
Niveau 1
20h30 – 22h
Choré bollyrap
Niveau 3
20h30 – 22h
Choré bollyrap
Niveau 1
20h30 – 22h
Choré bollyrap
Niveau 2

 

Choré  bollyrap : Vous l’avez attendue longuement alors on vous en propose double dose : une chorégraphie mixant rythmes indiens et beats hip hop pour mixer mouvance world et breakdance (à la sauce pole dance bien évidemment). Bref, sur deux semaines, il sera possible d’apprendre une routine un peu plus longue que d’habitude pour s’approprier ce joyeux melting pot dansé.

stretch dos :  le classique stage de stretch, focalisé sur le dos, accessible à tous les niveaux.

Equi : le travail des équilibres est une facette très vaste de la pole, ce stage vous permettra donc de vous concentrer dessus dans un travail avec et sans la pole.

Oona Day : le cours donnera à travailler des mouvements fétiches de la grande Oöna Kivela avec une approche de son style. Rien de mieux pour se rapprocher des plus grandes de notre discipline.

Spinning: tout est dit, ca va spinner du début à la fin.

Floorwork : travail au sol, prévoir un legging et/ ou des genouillères, ainsi qu’un sweat à manches pour ce stage.

stretch écart travail de stretch, focalisé sur les grands écarts, accessible à tous les niveaux.