Stage Toussaint : semaine 2

Haloween

On continue sur la bonne voie avec une deuxième semaine de stages et de cours à thèmes du 27 octobre au 1er novembre :

Lundi 27/10

Mardi 28 /10

Mercredi 29 /10

Jeudi 30 /10

Vendredi 31 /10

Samedi  1/11

 

18h
r
enforcement (tous niveaux)

18h  Floor work
(tous niveaux)

18h doublettes 
(tous niveaux)

15h
Choré halloween 
(Ini/deb)

15h
Choré Halloween
(Initiation)

19h
Choré H
alloween
(ini/deb)

20h
Equilibres au sol
(tous niveaux)

20h
souplesse du dos

(tous niveaux)

20h choré sexy
(inter/avancé)

19h15
Choré Halloween 

(Ini/deb)

 17h
Choré Halloween
(Inter/avancé)

INSCRIPTIONS : poledanceangers@gmail.com

Les contenus des stages : 

HaloweenChoré Halloween : Pour cette deuxième semaine, on se plonge dans une ambiance de saison et on sort du rouge à lèvre sombre. Venez donc gouter au côté sombre de la pole.
Plusieurs niveaux possibles, voir planning
Tarifs : 25€ ou 1 crédit pour 2h (Sauf samedi 1er novembre 15h : 20€ pour 1h30).

renfoRenforcement : Cours de renforcement musculaire spécial pole. En plus d’un échauffement spécifique, des figures de force seront abordées, histoire de se tailler des muscles d’acier.
Tous niveaux
Tarifs : 
25€ ou 1 crédit. 

equilibre sol

Equilibre au sol : Travail sur les différents équilibres existants au sol, avec ou sans la pole.
Tous niveaux
Tarifs :  25€ ou 1 crédit.

Floorwork : Travail sur des enchaînements mettant l’accent sur des figures au sol pour améliorer sa fluidité. Possibilité de prévoir des talons si vous souhaitez plus de sexy.
Tous niveaux
Tarifs : 
25€ ou 1 crédit.

dosSouplesse du dos : Cours d’assouplissement spécialement dédié au dos. Travail sur des figures à la barre faisant appel à cette souplesse. Attention : toutes les participantes s’assurent d’être médicalement en condition d’assister à ce cours.
Tous niveaux
Tarifs : 
25€ ou 1 crédit.

POLE DANCE

Doublettes : Ce stage proposera de voir des figures à effectuer en duo pour découvrir l’aspect « collectif » de la pole.
Tous niveaux
Tarifs : 
25€ ou 1 crédit.

Choré sexy : Chorégraphie en talons pour sublimer sa féminité.
Inter/avancé (voir semaine 1 pour les autres niveaux)
Tarifs : 
25€ ou 1 crédit.