Le programme de la deuxième semaine de stage d’avril, du mardi 18 au samedi 22.
| Mardi 18 | Mercredi 19 | Jeudi 20 | Vendredi 21 | Samedi 22 |
| 10h Ninja pole Niveau 2 |
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| 11h45 Strong tricks Niveau 1 |
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| 15h Strong tricks Niveau 1/2 |
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| 17h30 Strong tricks Niveau 1 |
17h30 Strong tricks Niveau 1 |
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| 18h15 Strong tricks Niveau 1 |
19h Splits for your tricks Niveau 3 |
19h15 Equilibres Niveau 2 |
19h15 Strong tricks Niveau 1 |
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| 20h Strong tricks Niveau 1 |
20h30 Ninja pole Niveau 2 |
Strong tricks : des figures en force pour faire travailler tout le corps et gagner en condition.
Ninja Pole : le stage proposera de travailler des combinaisons dynamiques et impressionnantes pour poler comme un(e) ninja, rien que ça.
Equilibres : Focus sur le travail de l’équilibre, au sol ou sur la barre pour progresser sur ces postures inversées et renforcer le haut du corps.
Splits for your tricks : Travail de figures et enchainements avec des grands écarts (ou des variantes).
Crédit image : Leen Isabel