Stages de janvier 2020

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Qui est là ?
Les stages de janvier !
Voici une semaine complète de stages de reprise après les fêtes. On vous a concocté un programme digne de cette nouvelle année et on espère qu’il vous plaira.

 

Lundi 6 Mardi 7 Mercredi 8 Jeudi 9 Vendredi 10 Samedi 11
10h
Choré Revival
Niveau 2
11h45
Stretching 
Tous niveaux 
17h
Barre au sol
Tous
Niveaux
17h
Sweat your raclette
Niveau 1
16h
Choré Revival
Niveau 2
18h45
Pimpe tes basics
Niveau 3
18h45
Sweat your raclette
Niveau 2
18h45
Sweat your raclette
Niveau 3
18h45
Back to basics
Tous niveaux
17h45
Choré Revival
Niveau 1
20h30
Sweat your raclette
Niveau 1
20h30
Pimpe tes basics
Niveau 2
20h30
Pimpe tes basics
Niveau 2
20h30
Choré Revival
Niveau 1

 

Barre au sol : de la souplesse, du renfo et du travail de placement (bassin) pour un cours de conditionnement bien complet. Tout ce que vous avez besoin de travailler pour la pole réuni au même endroit. 

Pimpe tes basiques : On reprend les même et on recommence ! Travail des figures fondamentales de chaque niveau en les twistant un petit peu pour les voir sous un nouveau jour.

Sweat Your Raclette : Sous ce titre malicieux se cache un cours plein de challenge. On va transpirer dans ce stage assez cardio qui va rassembler un bon échauffement pour éliminer les excès de fin d’année et un travail sur des enchaînements pour travailler sa résistance et son endurance.

Back to Basics : Retour aux bases histoire de se remettre des fêtes en douceur et de revoir vos spins, tricks et pas de transition préférés. Allez ne soyez pas timide et venez redécouvrir les grands classiques (souvent oublié) de la pole dans une ambiance festive.

Choré Revival : Vous l’avez demandée, là-voilà … un petit indice ? Whitneyyyyy. Une chorégraphie hors du temps pour ramener à la vie l’esprit de la queen absolue de la chanson. Sortez les strass et les paillettes, on vous attend avec une mise en plis impeccable.

Stretching : Un cours pour prendre soin de son corps en fin de semaine, ouvert à tous du niveau débutant  à l’avancé. Et si devenir plus souple était une de vos résolutions… ?

 

 

 

 

 

 

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