On reprend une nouvelle année avec de belles résolutions, et ça commence par remettre le pied à l’étrier, ou plutôt la main à la barre en ce qui nous concerne. Voici une liste de stage pour vous aider à vous lancer dans l’année.
| Jeudi 3 janvier | Vendredi 4 janvier | Samedi 5 janvier |
| 17h Floorwork Niveau 1/2 |
16h30 Sweat your raclette Niveau 1/2 |
10h Spinning Niveau 2 |
| 18h45 Sweat your raclette Niveau 1 |
18h15 Pole Equi Niveau 1/2 |
11h45 Stretch écarts Niveau 1/2 |
| 20h30 Spinning Niveau 1/2 |
20h Floorwork Niveau 1/2 |
Floorwork : Souvent oublié, le travail au sol permet d’étoffer son répertoire polesque et de varier les plaisirs, spins et transitions seront à l’honneur. Pensez à prévoir des protections de genoux (genouillères ou guêtres) pour éviter les bleus.
Sweat your raclette : Après une semaine de fêtes plus ou moins intensives, rien de mieux qu’une petite séance de renfo pour éliminer et recommencer l’année en mettant à profit une de nos résolutions.
Spinning : Un cours où la barre fixe laisse place au spinning, l’occasion de revoir les bases, de les approfondir, de les perfectionner tout ça en mouvement.
Pole Equi : Un travail d’équilibres pour enrichir son répertoire polesque.
Stretch écart : Une séance d’assouplissement spéciale bassin pour se rapprocher petit à petit du Graal : avoir tous ses écarts ! Vous pouvez venir en legging, chaussettes, jambières ou même combinaison de ski pour rester au chaud.