Stages de pâques 2015

Pole CoupleEncore un programme chargé pour ces prochaines vacances scolaires ! On vous bichonne une fois de plus avec un planning de deux semaines bien rempli et des nouveautés à tester seul(e) … ou en couple !

 

 On sait bien que les vacances scolaires, ce n’est pas pour tout le monde, contrairement à notre programme de stages, qui lui fait le maximum pour satisfaire toutes les envies. Pensez à bien vérifier le niveau des cours avant de vous inscrire, il y a quelques changements par rapport au planning habituel.

Comme de coutume, les cours de niveau ini/deb sont accessibles sans problème aux personnes n’ayant jamais pratiqué de pole (c’est même un peu leur but !). Si vous n’avez pas de carte ou d’abonnement en cours, contactez-nous directement pour les inscriptions : poledanceangers@gmail.com

Tarifs :
20€ découverte (1er cours) / 25€ normal  // 1 unité sur les cartes et abonnements.

ATTENTION : Le cours spécial couple du mercredi 15 avril est remplacé par un cours de renforcement musculaire

Vous pouvez cliquer sur les tableaux pour les afficher en plus large.


Vous trouverez ci-dessous de petites descriptions des stages, afin de vous aider à départager ceux qu’il faut absolument que vous fassiez de ceux que vous rêver de faire …

Choré : Durant le cours, une chorégraphie sera enseignée, le but étant bien sur de pouvoir la réaliser à la fin. On accentue particulièrement le travail sur l’enchaînement, la fluidité et la musicalité. A noter que chaque semaine aura sa chorégraphie.

Choré + impro : On apprend également une chorégraphie dans ces stages mais on travaille aussi sa capacité d’improvisation (avec ou sans figures de pole). Idéal pour se mettre au défi et apprendre à renforcer sa confiance, son aisance et sa fluidité.

Choré spinning : Chorégraphie réalisée sur barre en mode spinning (en rotation) pour apprendre à maîtriser l’inertie avec élégance et éviter le mode toupie.

Pole CoupleSpécial couple : Grande nouveauté !! Nous inaugurons (suite à la demande), un cours en couple. Il va falloir réussir à convaincre votre moitié de vous accompagner pour pouvoir suivre cette classe ; mais quoi de plus romantique que d’affronter la gravité ensemble ?!

 

Combo Static : Ce cours abordera divers enchaînements de figures, selon les niveaux, pour travailler la technique, la fluidité, la force et l’endurance sur barre fixe.Stretch - Yuli

 Stretch : Le grand classique, cette fois un peu revu : travail sur la souplesse du dos et des jambes dans un même cours, purement axé sur du stretch (pas de travail sur la pole).

Equilibre à la barre : Travail de figures au sol et sur la pole faisant appel à de l’équilibre (Aysha, Twisted Grip, Handspring, handstand, …). Musculation du haut du corps et figures acrobatiques de haute volée sont donc au programme.

Play PolePlay pole : Autre nouveauté de Pâques ! Avec le retour des beaux jours, nous avions envie d’amener un peu de légèreté dans le planning et nous vous proposons donc un cours de jeux (si, si!) autour de la pole, histoire de travailler en s’amusant encore un peu plus (et rassurez-vous, on va travailler). Alors sortez votre esprit de défi et votre meilleure forme pour ce stage ludique en mode cour de récré.